Psychologische Beratung – online
Wenn gerade etwas in Schieflage ist – ein vertraulicher Raum, in dem Sie sortieren können, was Sie trägt. Online, bundesweit, in Ihrem geschützten Umfeld.
Manchmal kommt vieles auf einmal, manchmal ist es nichts Konkretes – nur das Gefühl, dass etwas nicht mehr rund läuft. Psychologische Beratung ist der Raum, in dem Sie das in Ruhe ansehen können, mit dem geschulten Blick eines Psychologen (M.Sc.) – ohne Druck, ohne Diagnose, ohne Verpflichtung. Sie sind, wo Sie sind. Wir treffen uns über Opentalk – einer Videoplattform aus Deutschland, die Datenschutz ernst nimmt.
Kostenloses Erstgespräch anfragen20 Minuten, vertraulich und unverbindlich.
BDP-Mitglied · psychologische Schweigepflicht · 5,0 ★ bei Google
Online über Opentalk · Server in Deutschland · DSGVO-konform · ohne App, im Browser
Was psychologische Beratung leisten kann
Manchmal kommt vieles auf einmal: eine Trennung, beruflicher Druck, ein Verlust, eine Phase anhaltender Erschöpfung. Manchmal ist es nichts Einzelnes, sondern das diffuse Gefühl, dass etwas nicht mehr rund läuft – ohne dass Sie es genau benennen könnten. Genau für diese Phasen ist Beratung gedacht: wenn Sie spüren, dass etwas in Schieflage geraten ist, aber noch nicht klar ist, was es braucht.
In den Gesprächen müssen Sie nichts „gelöst" haben, um überhaupt sprechen zu dürfen. Wir nehmen uns Zeit, anzusehen, was gerade trägt – und was nicht mehr. Aus der Distanz, mit fachlichem Blick. Oft entsteht schon dort ein klarerer Boden: Sie erkennen, was zu Ihnen gehört, was Sie verändern können und was Sie zuerst loslassen dürfen, um wieder Luft zu haben.
Als Psychologe kenne ich auch die Grenzen dieses Formats. Wenn Beratung Ihnen weiterhilft, gehen wir den Weg gemeinsam. Wenn Sie eine Psychotherapie oder eine andere Form von Unterstützung brauchen, sage ich Ihnen das offen und helfe bei den nächsten Schritten. Niemand soll mit Unklarheit allein bleiben.
Wie und wo wir uns treffen
Beratung lebt von Vertrauen – und das hört bei der Technik nicht auf. Deshalb finden unsere Online-Sitzungen nicht über Zoom oder Microsoft Teams statt, sondern über Opentalk: eine Videoplattform aus Deutschland, deren Anbieter (die Heinlein Gruppe) sich seit über dreißig Jahren auf sichere Kommunikation spezialisiert hat. Drei Dinge, die Sie wissen sollten:
Wo Ihre Daten liegen
Opentalk wird in deutschen Rechenzentren betrieben und ist DSGVO-konform. Keine Server in den USA, keine Datenweitergabe an US-Anbieter. Der Quellcode ist Open Source und damit nachprüfbar – das ist mehr Transparenz, als die großen kommerziellen Anbieter bieten.
Wie das Gespräch beginnt
Sie bekommen vor jedem Termin einen Link von mir. Den öffnen Sie in Ihrem Browser – kein Download, keine Anmeldung, keine App. Mikrofon und Kamera freigeben, fertig.
Was bleibt, wenn wir auflegen
Nichts. Keine Aufzeichnung, keine Mitschrift, keine gespeicherten Inhalte. Was zwischen uns besprochen wurde, bleibt zwischen uns – technisch genauso wie inhaltlich.
Marco Schmidt – wer Ihnen hier zuhört
Beratung lebt vom Vertrauen, das in den ersten Minuten entsteht. Hier kurz, was Sie vorab wissen sollten.
Psychologe (M.Sc.)
Ich bin ausgebildeter Psychologe mit Schwerpunkt klinische und Arbeitspsychologie. Das heißt: Ich höre genau zu, ich kenne die Muster, die hinter belastenden Phasen liegen, und ich kann einordnen, was Sie gerade brauchen – nüchtern, ohne zu pathologisieren.
Erfahrung aus mehreren Welten
Seit über fünfzehn Jahren begleite ich Menschen – in Beratung, Supervision und davor als Führungskraft. Diese doppelte Perspektive hilft mir, sowohl die persönliche als auch die berufliche Seite einer Krise mitzudenken, statt sie zu trennen.
Vertraulichkeit – auf zwei Ebenen
Als Mitglied im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP) unterliege ich der psychologischen Schweigepflicht. Und unsere Gespräche finden auf Opentalk statt, einer DSGVO-konformen Videoplattform mit Servern in Deutschland. Was Sie mir anvertrauen, bleibt zwischen uns – auf dem Papier und in der Technik.
Wissenschaftliche Anbindung
Über die Martin-Luther-Universität Halle forsche ich zur Selbststeuerung des Menschen unter Belastung – also zu genau dem, was viele in schwierigen Phasen vorübergehend verlieren. Meine Arbeit ruht auf Forschung, nicht auf Bauchgefühl.
Lassen Sie uns sprechen
In einem kostenlosen 20-Minuten-Erstgespräch schildern Sie Ihr Anliegen, und wir klären, ob Beratung der richtige Weg für Sie ist. Wenn ja, gehen wir ihn gemeinsam. Wenn etwas anderes besser zu Ihnen passt, sage ich es Ihnen und helfe bei der Orientierung. Es gibt keine Verpflichtung – nur ein erstes Gespräch. Auch das Erstgespräch findet bereits über Opentalk statt; so kennen Sie das Format, bevor Sie sich entscheiden.
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Kontaktdaten
Lieber direkt? WhatsApp schreiben oder anrufen: (0160) 94 45 72 04
Was Klient:innen erleben
Nicole
vor 3 Monaten
TuEs! In einer Phase der Depression, wo kaum noch Zugang vorhanden war, begann ich das Couching. In den Gesprächen habe ich die Depression besser verstehen gelernt, Zusammenhänge erkannt und positive Perspektiven / Ziele aufgezeigt bekommen. Die Gespräche waren klar, respektvoll und frei von Druck. Besonders hilfreich war die ruhige, strukturierte und doch immer individuelle Herangehensweise, welche mir Orientierung gegeben hat. Rückblickend war das Couching ein wichtiger und richtiger Schritt, hin zu Stabilität und Selbstverständnis auf dem Weg ins „Leben" zurück, bis heute. Dafür bin ich sehr dankbar. Eine 100% Weiterempfehlung, TuEs ist ein Couching in die eigene Freiheit.
Patric Pförtner
vor 4 Monaten
Die Arbeit mit Marco würde ich gerne wie in diesem Bild ausdrücken. Marco hat mir geholfen, aus dem Nebel herauszutreten und endlich den Überblick zu gewinnen – so wie der Blick von diesem Hügel, der plötzlich das ganze Panorama offenbart. All die verschiedenen Baustellen meines Lebens, die mich doch sehr gefordert haben, konnte ich mit seiner Unterstützung endlich klar sehen und einordnen! Ich bin seit 4 Monaten im Coaching dabei und ich kann auch sagen: das war für mich ein echter Wendepunkt. Die sehr persönliche und direkte Art von Marco hat mir genau die Klarheit gegeben, die ich brauchte. Keine unnötigen Umschweife, sondern ehrliches Feedback und konkrete Impulse. Auch wenn ich den Weg letztendlich selbst gehen musste – und das war auch richtig so – war er ein herzensguter Wegbegleiter, toller Psychologe, der mir half, meine Ziele zu erreichen. Er hat mich nicht an die Hand genommen, sondern mir das Werkzeug gegeben, meinen eigenen Weg zu finden. Für jeden, der authentische Unterstützung ohne "Psycho-Geschwurbel" sucht, kann ich das Coaching oder die Beratungen von Herzen empfehlen. Absolute Empfehlung!
Andreas Nürnberger
vor 4 Monaten
Ich kann Herrn Schmidt von „Tu es jetzt" uneingeschränkt empfehlen. Als psychologischer Berater und Team Coach verfügt er über außergewöhnliche Fachkompetenz, ein tiefes Verständnis für menschliche Dynamiken und eine bemerkenswerte Fähigkeit, Entwicklungsprozesse anzustoßen. In unseren Terminen habe ich seine analytische Stärke, die klare Struktur sowie die wertschätzende und zugleich direkte Kommunikation besonders geschätzt. Die Impulse waren praxisnah, sofort umsetzbar und haben sowohl mir persönlich als auch unserem Team spürbar weitergeholfen. Aus meiner Sicht gehört er zu den Besten seines Fachgebiets. Wer nach professioneller Beratung auf höchstem Niveau sucht, ist hier genau richtig.
Investition
Was eine Sitzung kostet
Damit Sie vor dem ersten Gespräch wissen, worauf Sie sich einlassen: Eine Einzelsitzung dauert 60 Minuten, findet online über Opentalk statt und liegt bei 140 € brutto (inkl. MwSt.). Abgerechnet wird nach jedem Termin einzeln – Sie binden sich nicht an Pakete und entscheiden in Ihrem Tempo, wie es weitergeht. Anfahrt und Wartezimmer entfallen; Sie sprechen aus dem Raum, in dem Sie sich wohlfühlen.
Ein Hinweis zur Kostenübernahme: Psychologische Beratung wird in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet, weil sie keine Heilbehandlung im Sinne des Sozialgesetzbuchs ist. Private Krankenversicherungen erstatten gelegentlich anteilig – eine kurze Anfrage bei Ihrer Versicherung lohnt sich. Wenn berufliche Belastungen das Thema sind, übernehmen manche Arbeitgeber die Kosten im Rahmen eines EAP-Programms. Bei der Klärung helfe ich gern.
Häufige Fragen
Wann ist psychologische Beratung das Richtige für mich?
Wie unterscheidet sich Beratung von Psychotherapie?
Wie läuft eine Online-Sitzung praktisch ab?
Wie vertraulich und technisch sicher sind die Gespräche?
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Weiterlesen: Wie funktioniert psychologische Online-Beratung – und warum kann sie so wirksam sein? – wann psychologische Beratung das richtige Format ist und woran Sie erkennen, dass eine andere Form von Unterstützung passender wäre.
In einer akuten Krise?
Wenn Sie sich gerade in einer akuten Notlage befinden oder Suizidgedanken haben, bin ich nicht der richtige erste Ansprechpartner. Sofort erreichbar ist die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 (kostenlos, anonym, rund um die Uhr). In medizinischen Notfällen wählen Sie die 112.